PROH2O NEXT STEP – AQUA INTERVAL TRAINING

Warsztat sprzętowy poświęcony treningom interwałowym.

Jeżeli szukasz inspiracji do swoich codziennych zajęć aquafitness, chcesz wprowadzić do klubu nową, ciekawą formę zajęć, chcesz żeby Twoje treningi interwałowe były prawidłowo rozplanowane i cieszyły Twoich klientów, to ten warsztat jest zdecydowanie dla Ciebie!

Program warsztatu:

• cele i rodzaje treningów internetowych,
• prawidłowy dobór obciążeń i stopniowanie trudności,
• dobór ćwiczeń i rozplanowanie treningu,
• budowa przykładowych treningów interwałowych,
• rola i dobór muzyki,
• analiza przeprowadzonych lekcji,
• masterclassy poprowadzone zostaną na różnych głębokościach (woda płytka, woda głęboka).