PRO H2O AQUA HANTLE

Warsztat  sprzętowy poświęcony pracy z hantlami.

Jeżeli szukasz inspiracji do swoich codziennych zajęć aquafitness, chcesz, żeby Twoje lekcje nabrały nowego wymiaru, to ten warsztat jest zdecydowanie dla Ciebie!

Na tym warsztacie zaprezentujemy treningi wzmacniające na dwóch różnych głębokościach wraz ze skalowaniem poziomu trudności.

Program warsztatu:

– omówienie sprzętu pod kątem środowiska wodnego,
– różnice pomiędzy dostępnymi na rynku hantlami,
– czym kierować się przy wyborze sprzętu i jak dobrać odpowiedni do poziomu zaawansowania ćwiczących,
– charakterystyka treningów wzmacniających w wodzie,
– różnorodność zastosowania hantli w prowadzonych zajęciach,
– budowa przykładowych lekcji z wykorzystaniem hantli,
– prawidłowa technika pracy z hantlami,
– rola muzyki w lekcji wzmacniającej,
– analiza przeprowadzonych lekcji,
– masterclassy poprowadzone zostaną na różnych głębokościach (woda płytka, woda głęboka).