events

Co roku Co miesiąc Co tydzień Codziennie Lista
marzec 2025

PRO H2O AQUA INTERVAL TRAINING

PRO H2O AQUA INTERVAL TRAINING Zapraszamy na warsztat poświęcony budowaniu efektywnych treningów interwałowych, które są doskonałe do kształtowania wytrzymałości siłowej. W części teoretycznej programu omówimy zasady budowania treningów interwałowych oraz prawidłową technikę wykonania ćwiczeń w środowisku wodnym. Część praktyczna zostanie poprowadzona na basenie i będzie zawierała ćwiczenia wielostawowe, wielopłaszczyznowe mające na celu kształtowania wytrzymałości siłowej. ...
16 mar
WROCŁAW
kwiecień 2025

PRO H2O AQUA CIRCUIT TRAINING

PRO H2O AQUA CIRCUIT TRAINING Zapraszamy na warsztat poświęcony budowaniu efektywnych treningów obwodowych, które poprzez swoją różnorodność są doskonałe dla osób początkujących i zaawansowanych. W części teoretycznej programu omówimy zasady budowania treningów obwodowych oraz prawidłową technikę wykonania ćwiczeń w środowisku wodnym. Część praktyczna zostanie poprowadzona na basenie i będzie zawierała ćwiczenia wielostawowe, wielopłaszczyznowe mające na celu kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej oraz poprawę koordynacji ruchowej. ...
06 kwi
WARSZAWA
październik 2025

PRO H2O AQUA FITNESS INSTRUKTOR

PRO H2O Aqua Fitness Instruktor Szkolenie AQUA FITNESS INSTRUKTOR, to kurs, na którym nauczysz się prowadzić zajęcia aqua fitness. Nasz autorski program szkoleniowy oparty na wieloletnim doświadczeniu jest opracowany w taki sposób, by przygotować każdego do wykonywania tego wyjątkowego zawodu. Teoria i praktyka, metodyka i muzyka, technika i wykonanie – wszystko wyważone, i w taki sposób ułożone, żeby osoba początkująca mogła łatwo zbudować solidne fundamenty. Na szkoleniu nauczymy Was jak wykorzystać właściwości środowiska wodnego w celu optymalizacji treningu. Szczegółowo omówimy kroki podstawowe wraz z ich modyfikacjami. Zaprezentujemy sprzęt oporowy i wypornościowy oraz pokażemy jak można go wykorzystać do budowania bezpiecznych i świadomych lekcji. Po ukończeniu szkolenia AQUA FITNESS INSTRUKTOR każdy absolwent jest gotowy do rozpoczęcia pracy. ...
04 - 05 paź
WROCŁAW
Nie odnaleziono wydarzeń!