events

PRO H2O Aqua Fitness Instruktor Szkolenie AQUA FITNESS INSTRUKTOR, to kurs, na którym nauczysz się prowadzić zajęcia aqua fitness. Nasz autorski program szkoleniowy oparty na wieloletnim doświadczeniu jest opracowany w taki sposób, by przygotować każdego do wykonywania tego wyjątkowego zawodu. Teoria i praktyka, metodyka i muzyka, technika i wykonanie – wszystko wyważone, i w taki sposób ułożone, żeby osoba początkująca mogła łatwo zbudować solidne fundamenty. Na szkoleniu nauczymy Was jak wykorzystać właściwości środowiska wodnego w celu optymalizacji treningu. Szczegółowo omówimy kroki podstawowe wraz z ich modyfikacjami. Zaprezentujemy sprzęt oporowy i wypornościowy oraz pokażemy jak można go wykorzystać do budowania bezpiecznych i świadomych lekcji. Po ukończeniu szkolenia AQUA FITNESS INSTRUKTOR każdy absolwent jest gotowy do rozpoczęcia pracy. ...

PRO H2O AQUA DEEP WATER Warsztat  poświęcony treningom w wodzie głębokiej. Jeżeli kochasz głęboką wodę, to zapraszamy na warsztat poświęcony pracy na tej wymagającej głębokości. Holistyczny trening wykorzystujący właściwości głębokiej wody wymaga od nas trenerów ciągłego rozwoju i kreowania nowych świadomych połączeń bazując na mocno ugruntowanych podstawach. Zapraszamy wszystkich instruktorów aqua fitness do udziału w tym wyjątkowym warsztacie. ...

PRO H2O AQUA INTERVAL TRAINING Zapraszamy na warsztat poświęcony budowaniu efektywnych treningów interwałowych, które są doskonałe do kształtowania wytrzymałości siłowej. W części teoretycznej programu omówimy zasady budowania treningów interwałowych oraz prawidłową technikę wykonania ćwiczeń w środowisku wodnym. Część praktyczna zostanie poprowadzona na basenie i będzie zawierała ćwiczenia wielostawowe, wielopłaszczyznowe mające na celu kształtowania wytrzymałości siłowej. ...